職場で意地悪をする人には理由があった：自己防衛方法とコミュニケーションのポイント

2023年3月20日2024年2月4日

職場での意地悪に悩んでいる方、一人で抱え込まずにこの記事を読んでみてください。

職場での人間関係は日々の生活の中でも大きな影響を与えますが、特に嫌がらせを受けると、ストレスや不安を感じるだけでなく、仕事へのモチベーションも下がってしまうものです。

ですが、実際に嫌がらせをしている人の背景を知ることで、その理由を理解することができます。

そして多くの場合、意地悪をする人にはコンプレックスがあることがわかります。

この記事では、職場での意地悪を受けた時に試してほしい行動や、意地悪をする人とのコミュニケーション方法、自分だけでできる嫌がらせの防止策などを紹介します。

また、職場でのストレスや不満の解消方法についても触れていきます。

この記事を読んで、職場での嫌がらせやいじめに対する理解を深め、健康的な職場環境を作り上げるヒントを得ていただけたら幸いです。

1.今回のポイント

・職場での意地悪は相手が抱えているコンプレックスが原因であることがほとんど。

・嫌がらせを受けた場合の具体的な対処や、意地悪をする人とのコミュニケーション方法を知ろう。

・心の守り方や、職場でのストレスや不満の解消方法を知ることで、より健康的な職場環境を作り出せることを理解しよう。

この記事を書いている私のかんたんな自己紹介をしますと・・・

小笠原
裕太

【20年来のアダルトチルドレン・愛着障害・HSPの生きづらさを克服】

現在はナチュラル自己実現カウンセラーとして、カウンセリングとコーチングをかけ合わせた独自のメソッドで、生きづらさの克服は言うまでもなく、更に本来の素質を活かした自己実現までをワンストップでサポートしています。

私自身は生きづらさの克服のために、期間にして5年・400万円以上かけてNLP、カウンセリング、コーチングを学んできました。

それぞれの失敗、成功の試行錯誤を繰り返しており、何をどのように使えば良いのか肌感覚で理解していると自負しています。

2.この記事を読むとわかること

今回の記事では、「職場で意地悪をする人の背景」について解説します。

この記事を読むことで、

・意地悪をする人の背景を知ることで理解が深まり、自分を守ることが出来ます。

・ストレス解消法を実践することで、心身ともに健康を保つことができます。
ストレスによる仕事のパフォーマンス低下や、メンタルヘルスの悪化を予防することができます。

・自分自身のコミュニケーションスキルが向上することで、仕事の成果にも繋がります。
また、職場への考えかたが変わり、楽しく仕事をすることができるでしょう。

職場での意地悪に悩む方は多く、その原因には本人のコンプレックスが関係していることがあります。

そのため、なぜ意地悪をする人がコンプレックスを持っているのかを知ることで、上手に対処することができるようになります。

3.そもそも「コンプレックス」てなに？

コンプレックスとは、自己評価が低く、自分自身に自信を持てない状態を指します。

コンプレックスを持っている人は、意地悪などで他人を攻撃することで自分を守ろうとすることがままあります。

例えば、自分自身に自信を持てずに、他の人の成功や優秀さに嫉妬する人がいます。

そのため、その人を攻撃することで、自分自身を守り、優越感を得ようとすることがあります。

また、自分に自信がないために、他の人を落として自分を上げようとする場合もあります。

こういった人はありのままの自分を受け入れる器が育っていません。

とはいえ、必ずしもすべての場合に当てはまるわけではありません。

そして、コンプレックスを持っているからといって、必ずしも意地悪をするわけではありません。

職場での意地悪が起こる原因の一つに、相手のコンプレックスがあることがあるため、その可能性を念頭に置いておくことが大切です。

4.良い考え方・悪い考え方

【良い考え方】
その人自身に問題があると捉えるのではなく、その行動には何らかの理由があると考えることが大切です。
相手が自分よりも立場が低い場合、プライドが傷ついているかもしれません。
また、仕事のミスやストレスなども原因となっている場合があります。
そのため、相手に対して理解を示してみることがあなたの成長ともなりえます。

【悪い考え方】
同じように嫌がらせや悪口を返すというのは、解決にはつながりません。
相手に対して感情的にならず、冷静に対応することが大切です。