◆ 無料オンラインワークショップ開催のお知らせ
「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
「私なんて…」
そんな言葉が、無意識に頭の中をぐるぐるとめぐっていませんか？
人の期待に応えようとしてきた。
ずっと頑張ってきた。
でも、なぜか生きるのがしんどい——。
その“生きづらさ”は、
もしかしたら 「感情」との向き合い方 にヒントがあるかもしれません。
◆ このワークショップで得られること
- なぜ「ちゃんとしなきゃ」と思い込んでしまうのか？
- 子どもの頃に形成された「人生脚本」とは？
- 書き出しワークで、今の自分の本音に出会う
- 自己否定をゆるめ、感情とつながりなおす方法
- 「変わりたい」ではなく、「このままの私から始める」という視点
◆ こんな方におすすめです
- つい人の顔色をうかがってしまう
- 頑張っても報われないと感じている
- 自己否定が強く、「私なんて…」が口ぐせになっている
- 感情をうまく言葉にできない
- 自分を変えたいけど、何から始めたらいいか分からない
◆ 開催概要
- テーマ：
「“ちゃんとしなきゃ”をやめたら、心が軽くなった」
〜自分を縛る思い込みをゆるめる感情整理ワーク〜 - 開催日時：4月23日（水）20:00〜21:30
4月26日（土）13:00〜14:30 - 場所：オンライン（Zoom）
- 参加費：無料
- 定員：6名限定（先着順）
- 形式：少人数制（安心してご参加いただけます）
◆ 参加者限定特典 🎁
「心の声に気づく 3日間ミニワーク」PDFプレゼント
ワークショップ後に、
ご自宅でゆっくり取り組める“心のセルフケア習慣”をお渡しします。
・朝と夜それぞれ2分だけ
・1日2問、やさしい問いかけに答えるだけ
・あなたの“感情”と仲良くなる第一歩に
◆ お申し込み方法
下記LINE公式アカウントにご登録のうえ、
メニューからお申し込みください。
◆ 最後に
このワークショップは、
「変わるためにがんばる場所」ではありません。
「このままの私でも、大丈夫なんだ」と感じられる時間になることを願っています。
少人数で、やさしく、あたたかく、
あなたの“本音”と出会う1時間。
あなたのご参加を、心からお待ちしています。
