今まで色々なカウンセリングや自己啓発をがんばってきてもダメでした。
ナチュラル自己実現カウンセリングは、ほんとうに大丈夫なのでしょうか？
もしあなたがスキルやノウハウを「足す」自己啓発ばかりしてきたのであれば、ナチュラル自己実現カウンセリングで大きな成果を得られる可能性は極めて高いです。
理由を説明しますね。
これはよくある話ですが、愛着障害は欠乏感を埋めようと自分に足りないものを足すことに注視しがちです。
しかし、本当に必要なのは、
欠乏感を生みだしている根本原因への対処
なのです。
なぜなら根本原因を取り除かない限り、欠乏感の穴は埋めても埋めても無限に空いてくるからです。
先ほど言ったとおり、過去の私も欠乏感を埋めるべくスキル・能力を足すような自己啓発ばかりしていました。
しかし、どんなにがんばっても結果は大きく変わらず、疲れ切っていました。
そこでカウンセリングに出会い、心の傷を癒すことで不都合な思いこみを「引く」ことで欠乏感を手放す方法を知りました。
その後の私は、今までとは打って変わってどんどん学びを吸収し成長していきました。
ナチュラル自己実現カウンセリングでは、まずはじめに自分で自分を癒やすセルフケアをお伝えしています。
そうすることで、自分自身で欠乏感を埋められるようになるのです。
セルフケアができるようになれば、学びは倍々ゲームで吸収できるようになるでしょう。
これまでに「足す」自己啓発をがんばってきたあなただからこそ、ナチュラル自己実現カウンセリングをオススメします。
ありのままの自分を育むとは具体的にどういうことですか？
愛着障害は、長らく縛られている親の価値観から解放されることで、本来の自分の価値観を取り戻し生きづらさを克服できます。
その手段が本心を言葉にすることなんですね。
用語を使うと【言語化】と言われています。
本心を言語化することで、自分自身が抱えていた不安やストレス、または解決したい問題に向き合うことができます。
愛着障害の場合は、親から条件付きの愛情しか受けられなかった心の傷の言語化ですね。
抱えているネガティブ感情に対して言語化を繰り返すことで、生きづらさやストレスが改善されていきます。
例えば、過去の私はいつもがんばらなければならないという衝動に苦しんでいました。
無理をして肩肘張って生きていて疲れ果てていました。
「なぜこんなにも無理をしてがんばらなければいけないのか？」
その本音を言語化しました。
そこで出てきたのは、幼少期にいつも親からがんばりを強要されていた経験からつくられた「がんばらない自分には価値がない」という思い込み。
そして、ありのままの自分を愛して欲しかった本音。
それに気づけたと同時に親の価値観をあっさりと手放せました。
本当の自分の気持ちに気づけた
＝本来あるべき自分を取り戻したのです。
ですが、ただ単純に言語化すれば良いというわけではありません。
変化による心の負担を踏まえて、状況に応じた適切なステップで進めることが成功のカギとなります。
一般のカウンセリングとどう違うのですか？
そもそもアプローチが違います。
一般的な傾聴型カウンセリングは、極論クライアントの話を聞くだけです。
確かにその場での心の癒やしは得られますが、それは一時しのぎでしかありません。
例えるなら、足を骨折したのに痛み止めを飲んでいるだけのようなものです。
そうではなく、私が扱う心理療法は根本原因の解消を目的としています。
潜在意識にアプローチする質問やワークを使って本心に気づいてもらうことで、根っこから心の痛みを取り除いていきます。
詳しい内容を確認してから申し込みたいのですが・・・
はじめてカウンセリングを受けるのは不安ですよね。
カウンセリングの内容のご質問は公式LINEで受け付けていますよ。
どんな些細な内容でも大丈夫です。
お気軽にお問い合わせくださいね。
私の悩みは心理カウンセリングで解決できますか？
あなたのお悩みが心理的なものであれば、お役に立てます。
先天的な精神疾患を除けば、本心を出していくだけで精神的な摩擦が減少し、快方に向かいます。
どのくらい心理カウンセリングを受けると良くなるのでしょうか？
根本原因を改善するには、最低でも6回は必要であるとお考えください。
心の痛みはつらいものです。
あせってしまうお気持ちはよくわかります。
しかし、人の心には現状を維持する性質があり、あせればあせるほどカウンセリングの効果は出づらくなります。
現状維持を回避する秘訣は、「毎日小さくコツコツ継続」です。
カウンセラーとのセッションだけではなく、日常での小さな行動を積み上げることで、潜在意識の書き換えが複利的に促進されます。
もちろん、毎日の行動に関してもサポートいたします。
カウンセリングを受けたことがありません。よくわからないので怖いです。
私も初めて受けるときは、かなり不安でしたのでお気持ちはよくわかります。
それではこう考えてください。
カウンセリング＝本来の自分になる楽しいゲーム
そもそもカウンセリングを受ける目的は何でしょうか？
本来の自分になるためだと思います。
それって楽しいですよね？
今までこうなれたら良いなとしか思っていなかった自分になれるようになります。
カウンセリングはあなたの可能性が広がり、新しい人生の扉が開かれる楽しいものなのです♪
カウンセリングで怒られたりしないか不安です。
そういったことは一切ありません。
なぜなら、怒ることに意味がないからです。
そもそもカウンセリングの目的は、あなたが本来の自分に戻るため
そのために必要不可欠なのが、他人からの無条件で受け入れられる体験です。
それがあることで、本来の自分であって良いんだと心から思えるようになり、安心の土台が作られます。
ですので、怒ったり説教をするというのは、あなたの成長を阻害するものです。
私自身がアダルトチルドレン当事者ですので、十分に心得ています。
ご安心ください。
カウンセラーと相性があうか不安です。
ぜひ私のプロフィールをご覧ください。
どのような人生を経て、どのような考え方なのかを知っていただけると、不安はなくなると思います。
あなたの心と同期する感覚があるのであれば、ほぼほぼ的外れにはなりません。
うまく悩みを話せる自信がありません。
確かにうまく悩みを話せるに越したことはありません。
しかし、そこは本質では無く、あなたが感じている本心を素直に話していただくことの方がより大事になります。
カウンセリングはどのように受けるのでしょうか？
全国・全世界対応のオンラインカウンセリングです。
PC・スマホ・タブレットのいずれかをお持ちであれば、受けられます。
直接対面をご希望の方は、新潟県長岡市であればご対応可能です。
他の地域の場合は、別途出張料を頂戴いたします。
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