生きづらさのパターン自己診断

20問・約3分

あなたが無意識に繰り返している
「生きづらさのパターン」自己診断

頑張っているのに、なぜか同じ問題を繰り返してしまう。

人に頼れない。
本音が分からない。
頑張っても満たされない。
人と深くつながれない。
一人の方がラクなのに、なぜか虚しい。

こうした生きづらさの背景には、自分では気づいていない思考・感情・行動のパターンが関係していることがあります。

この診断で分かること

正解・不正解はありません。

深く考えすぎず、「今の自分に一番近い」と感じるものを選んでください。

※医学的・心理学的な診断を目的とするものではありません。

診断完了

あなたの回答を5つのパターンに分けると、以下の結果になりました。

この診断で分かるのは、今のあなたにどんな思考・感情・行動パターンが表れやすいのか、という現在地です。

ただ、

なぜあなたにそのパターンが生まれたのか。

なぜ頭では分かっていても、同じ問題を繰り返してしまうのか。

そして、あなたの場合は何から変える必要があるのか。

ここは、これまでの経験や人間関係によって一人ひとり違います。

診断結果を見て「自分の場合の原因まで知りたい」と感じた方へ

同じ問題を何度も繰り返しているなら、一度「自分の場合の原因」を整理してみてください。

無料個別セッションでは、あなたのお話と今回の診断結果をもとに、次の3つを整理します。

今起きている問題だけではなく、その背景にどんな思考・感情・反応があるのかを一緒に整理します。

現在のパターンが続いた場合、人間関係・仕事・自己実現などにどのような影響が出やすいのかを整理します。

根本的な解決に向けて、あなたの場合は何から取り組む必要があるのか。現在地に合わせたプランをご提案します。

      個別セッションを受けたからといって、
      コーチングを受ける必要はありません。
    

まずは、今のあなたに何が起きているのか、どこから変える必要があるのかを整理するために使っていただいて大丈夫です。

無料個別分析セッションの詳細を見る

※本自己診断は、現在の思考・感情・行動パターンを振り返るための自己チェックです。医学的・心理学的な診断、疾病・障害等の判定、治療を目的とするものではありません。強い心身の不調が続いている場合は、必要に応じて医療機関等の専門機関へご相談ください。