診察・カウンセリング・コーチングは、各々異なる目的とアプローチを持っているため、異なる状況で使用されます。
✅精神科・心療内科の診察は疾患の診断を行うため
✅カウンセリングは、患者が抱えている問題を理解し、解決策を見つけるため
✅コーチングは、個人やグループが自分自身を向上させ、目標を達成するため
精神科・心療内科では何をするの？
診察は、精神医学の専門家が患者の情報を収集し、診断を行うことを意味します。
これは、詳細な問診、心理テスト、身体検査、記録のレビューなどを含むことがあります。
診察の結果、医師は患者の精神状態に関連する問題を特定し、適切な治療計画を決定することができます。
主に今ある症状を緩和していくための対症療法が中心になります。
症状の緩和が目的であり、根本原因や症状の改善アプローチはほとんどありません。
＊カウンセリングを行っている病院もあります
心理療法（心理カウンセリング）は何をするの？
カウンセリングは、クライアントとカウンセラーとの間の治療的な会話を意味します。
クライアントが抱えている問題やトラブルを認識し、解決策を見つけ自分自身で問題を理解・克服する能力を向上させることを目的としています。
具体的には、じっくりと話を聴いて、症状とその背景にあるものを探っていきます。
過去を癒すだけでなく、未来に希望を持てるように導いていきます。
カウンセリングでは薬は使用しませんが、対症療法も行います。
イメージを使ったりして、不安やイライラといった不快な感情を穏やかにしていくことができます。
また言語化スキルを用いて思い込みを解除することで、不必要なストレスを激減させることができます。
症状の緩和をしつつも根本治療も行うのが心理カウンセリングの最大の違いになります。
コーチングは何をするの？
コーチングは、自分自身を発展させ、目標を達成するためにサポートすることを目的としたプロセスです。
技術的なアプローチを使用して、クライアントが元々持っている能力を自覚し磨き上げ、目標を達成するために必要なスキルや能力を向上させます。
クライアントが主体となり行動を起こすことで、理想の未来を手に入れるアプローチでもあります。
それにより初めて充実感と幸福感が感じられる人生を送ることができるでしょう。
