願望実現コーチング
自分の価値観から選び直す
自分を否定せず
本当に望む生き方へ
進んでいく
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必要はありません。相性を一緒に確認します。
お申し込みの方限定
3つの特典
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なぜ同じ悩みを繰り返すんだろう？」
頭では理解している。
前より自分のことも分かっている。
それでも、同じ場面になると同じ反応をしてしまう。
大切なのは、今の行動を「何のためにしているのか」に気づくこと。
そこが見えると、自分を責めずに選び直せるようになります。
一人では見えにくい思考や感情の前提を、
対話を通して丁寧に整理していきます。
まずは、今のあなたに何が起きているのかを一緒に見ていきましょう。
なぜ同じことを繰り返すのだろう？」
「何のためにしているか」です。
変わりたい。自分らしく生きたい。
そう思って、これまでたくさんのことを学び、試してきたのではないでしょうか。
本を読み、セミナーに参加し、誰かに相談する。
それでも、同じ場面になると以前と同じ反応が出てしまう。
それは、知識や努力が足りないからとは限りません。
行動の奥にある目的が「痛みを避けること」や「自分を守ること」のままだと、
方法だけを変えても、同じ構造が続くことがあります。
自分で選べる状態を取り戻すために、3つの視点を大切にします。
頭で理解するだけでなく、今ここで感じていることを丁寧に確かめます。
感情を消すのではなく、何を伝えようとしているのかを理解します。
自己否定、不安、人に合わせすぎる行動。
それらは、過去のあなたを守るために身についた可能性があります。
「怖さがあるとしても、私は本当はどうしたい？」と問い直し、
自分が大切にしたい価値を言葉にすること。
そこから、日常でできる小さな行動へつなげます。
感情や思い込みをなくすことが目的ではありません。
それらに気づき、受け入れたうえで、自分で選べる状態を目指します。
自分を否定して変えるのではなく、理解したうえで選び直す。
それが、このコーチングで大切にしていることです。
自分の価値観で選ぶ人生へ
これまでの考え方や行動には、そうする必要があった理由があります。
まずは、その自分を責めずに理解することから始めます。
過去を理解する目的は、過去のせいにすることではありません。
今の自分に選択権を取り戻すためです。
それが、
再出発から叶える願望実現コーチングです。
このコーチングでは、答えを押しつけることはしません。
思考、感情、身体感覚、日常の出来事を一緒に整理し、
今の選択を作っている思い込みやパターンを見つけます。
そのうえで、あなたが本当に大切にしたいことを確認し、
今の自分にできる小さな選択を、
あなたのペースで実践していきます。
「この反応は、私を何から守ろうとしているのだろう？」
そう問いかけながら、言葉になっていない本音や価値観を
対話や図を使って、理解できる形にしていく時間です。
目指すのは、
不安がなくなるのを待つのではなく、今の自分として選び直していきます。
不安があっても、自分が大切にしたい価値から選べること。
自分の人生を、自分で選べる状態です。
まずは無料個別相談で、今のあなたに起きていることを
一緒に整理してみませんか。
完全オーダーメイドの個別支援
誰かの成功例を当てはめるのではなく、
あなたの出来事・パターン・思い込みを具体的に整理します。
このコーチングで大切にしている5つのことをお伝えします。
繰り返すパターンを見つける
いつ・どこで・誰との間で何に困っているのかを、日常の出来事まで落とし込みます。
複数の問題に共通している考え方や行動のパターンを一緒に探します。
その役割を理解する
「嫌われてはいけない」「価値を出さなければならない」など、今の選択を作る前提を見つけます。
その反応が自分を何から守ろうとしてきたのかを、否定せずに理解します。
1対1のオーダーメイドセッション
決まった答えを当てはめず、あなたの状況に合わせて進めます。
質問と対話を通して、あなた自身の言葉で答えを見つけます。
今の自分を理解することから始める
感情を無理に消したり、過去を肯定するよう求めたりすることはありません。
安心して話せる範囲で、自分の本音や価値観を確認します。
日常の小さな行動へつなげる
言葉にならない違和感も、図やフレームを使って理解しやすい形にします。
理解したことを、今の自分にできる具体的な選択へ落とし込みます。
目的は、感情をなくすことではありません。
感情や思い込みに無自覚に動かされず、自分で選べる状態を育てます。
このプログラムは、あなた自身の力で、自分を理解し選び直すためのものです。
誰かの期待や評価を基準にするのではなく、
自分が大切にしたいことを軸に生きることを目指します。
感謝できるようになった
自分でも驚きました。母との確執は一生つきまとうと思っていたのに、“なぜ私はそう感じていたのか”を感情レベルで理解できたとき、
なぜか涙が出て、ふっと力が抜けたんです。
今はもう、自分の選択で人生を生きている感覚があります。
やめようと思えた
何かを頑張っていないと、自分に価値がないように感じて苦しかったんです。
でもここでは、まず“ありのまま”を受け止めてもらえて、変わろうとする前に「今の自分でいい」と初めて思えました。
ちゃんと名前がついた
これまで感情に向き合うのが怖かった。
でも、感情を図にして見える形にしてもらったことで、「私って、こんなふうに感じてたんだ」と整理できるようになりました。
だから前よりも、自分に優しくなれた気がします。
気づいたら静かに消えていた
いつも“もっと頑張らなきゃ”って焦ってばかりだったけれど、ここでは「頑張らなくても大丈夫」って言ってくれて、初めて「ただ話すだけ」で安心できる場所に出会えた感覚がありました。
そんな時間が、自分の価値観で選ぶ人生へ。
再出発から叶える願望実現コーチング
このプログラムは、
頭で考えた理想を無理に追いかけるのではなく、
今起きていることを整理し、本音や価値観を確かめるためのセッションです。
感情を無理に消す必要はありません。
過去を好きになる必要もありません。
思考・感情・身体感覚・行動のつながりを丁寧に整理し、
今も必要な思い込みなのかを見直し、選び直すプロセスを、
マンツーマンで支援します。
自分を守る選択から、自分の価値観で選ぶ人生へ進みませんか？
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必要はありません。
必要はありません。相性を一緒に確認します。
今のあなたの状態を一緒に整理します
今、一番変えたい問題
何度も繰り返しているパターン
その行動を取っている理由
本当はどうしたいのか、今できる最初の一歩。
質問しながら、あなた自身の言葉で整理していきます。
相談したからといって、
継続コーチングを受ける
必要はありません。
必要性や相性を確認し、ご自身で納得してから判断してください。
毎月5名さま限定で無料個別相談をお受けしています。
このページからお申し込みの方には、3つの特典をご用意しています。
最初の一歩は、
今の自分に何が起きているのかを知ることそして、本当はどうしたいのかを確かめることです。
大きな決断をする必要はありません。
まずは話しながら、今できる小さな一歩を見つけます。
あなたの人生の選択権は、あなた自身にあります。
継続サポートの必要性も含め、納得できるまでご確認いただけます。
無理な勧誘はありません。安心してご相談ください。
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必要はありません。
必要はありません。相性を一緒に確認します。
💬 A1. はい。初めての方にも分かりやすく進めます。
コーチング初心者の方にもわかりやすく、一人ひとりの状態に合わせたサポート を行いますのでご安心ください。
💬 A2. 無料個別相談で、今の状況とサポートの適合性を確認できます。
まず現在の悩みや繰り返しているパターンを整理し、どのような取り組みが考えられるかをご説明します。
必要性を感じ、納得できた場合にのみ次のステップをご検討ください。
💬 A3. はい。うまく説明できなくても問題ありません。
無理に話を引き出すことはしませんし、話しやすいようにあなたのペースに合わせたセッション を行います。
また、言葉にしづらい場合でも、ワークや質問を通して気持ちを整理していくので安心してください。
💬 A4. はい。単発セッションは90分・17,500円（税込）です。
また、悩みの内容や必要なサポート期間 を整理したうえでご案内します。
事前に決める必要はありません。納得してからご検討ください。
💬 A5. 話したくないことを無理に話す必要はありません。
このコーチングでは、感情を扱いますが、「言葉にしないと進まない」わけではありません。
あなたが安心できる範囲で、必要なプロセスを進めていきますので、ご安心ください。
💬 A6. 必要な期間や変化の現れ方には個人差があります。
無料個別相談で現在の状態と目標を伺い、
無理のない進め方を一緒に検討します。
💬 A7. 無料個別相談で一緒に整理します。
現在の悩みやご希望を伺いながら、必要なサポートと適した進め方を一緒に考えます。
無理に決める必要はありませんので、ご安心ください。
💬 A8. いいえ、そんなことはありません。
「話してみて、違うな」と思ったら、そのままお断りいただいて大丈夫です。
無理な勧誘は一切ありませんので、どうぞ安心してご相談ください。
💬 A9. はい。海外在住の方にもご利用いただいております。
疑問や不安も含めて、率直にお話しください。
内容や相性を確かめたい方は、無料個別相談をご利用ください。
私自身も、方法を増やせば変われると思っていました。
機能不全家庭や親子関係、人間関係の孤立などを経験し、長いあいだ緊張や不安を抱えて生きてきました。
現状を変えるために、自己啓発、NLP、コーチングなど、さまざまな方法を学びました。
知識は増え、行動力も上がりましたが、不安や恐怖を振り切るために自分へ負荷をかけていた時期もあります。
そこで、方法を増やすだけでは、その方法を使う「目的」までは変わらないと気づきました。
「自分を守るために生きる」ことから、「本当はどう生きたいのか」へ。
感情や思い込みをなくすのではなく、気づき、受け入れたうえで、自分の価値観から選び直すことを大切にしています。
私は、すべてを克服した完成された人間ではありません。
今も迷い、考えすぎることがあります。それでも、自分に何が起きているかを理解し、選び直すことはできます。
過去を理解するのは、過去のせいにするためではなく、今の自分に選択権を取り戻すためです。
現在は、同じように知識を増やしても悩みを繰り返す方が、自分の価値観で選べるよう支援しています。
感情や思い込みを無理に消す必要はありません。
まずは、それらが自分を何から守ってきたのかを理解すること。
そのうえで、本当に望む生き方へ小さく選び直していきませんか？